fbpx

Θυμός & Συναισθήματα

Καθορίζοντας ένα συναίσθημα μόνο ως θετικό ή αρνητικό είναι μια πολύ άκαμπτη προσέγγιση. Στο σημερινό δυσλειτουργικό κόσμο η ακαμψία
εμπεριέχει πολλή τοξικότητα.

Τα συναισθήματα μας είναι ουσιώδη στοιχεία τα οποία αντανακλούν στο ποιοι είμαστε, πως νοιώθουμε και γενικότερα ποια είναι η ψυχολογική μας κατάσταση.

Τα συναισθήματα εινα ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Ενέργεια την οποία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με ένα θετικό ή/και με αρνητικό τρόπο. Ο θυμός συνήθως προσδιορίζει ότι υπάρχει ένα πρόβλημα. Ένα πρόβλημα το οποίο πρέπει να επιλυθεί. Μην κρύβετε το θυμό σας κάτω από το χαλί. Πολύ απλά κάποια στιγμή θα εκραγεί ή πιθανόν να σωματοποιηθεί. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και πριν να δείξετε αλλού (blame game), πρώτα σκεφτείτε…

ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΠΑΝΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Μια επιλογή μπορεί να είναι μια αυστηρή συνομιλία ή ακόμη μια προφορική επίπληξη. Το θέμα όμως είναι ότι “αυστηρή συνομιλία” είναι όταν ενεργούμε εκ προθέσεως και όχι ενστικτωδώς.  Όταν είναι ενστικτωδώς δεν είναι απλά αυστηρή επίπληξη, είναι επίπληξη με θυμό∙ ο θυμός αναπόφευκτα μπορεί να εκπέμπει μίσος. Το μίσος δεν παρακινεί.

Η αίσθηση του μίσους μεταβιβάζει το θέμα
σε προσωπικό επίπεδο.

ΤΟ ΜΙΣΟΣ ΑΠΟΣΤΡΑΓΓΙΖΕΙ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΜΑΣ.

Η ενέργεια είναι ποιότητα ζωής!

Η ζωή είναι στιγμές!

Η ζωή είναι μικρή!    


Christos Nicolaou
Management Trainer
#Leadership #Emotional Intelligence #Employee Relationship Management

Leave a comment



Passionate about the other kind of Smart
— Christos Nicolaou

Copyright © LCS Christos Approach

Developed by SmartApe